alt

Как повысить гемоглобин при анемии

Усталость, ослабление иммунитета, быстрая утомляемость, сухие волосы и ломкие  ногти, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита – это симптомы  многих заболеваний. Однако, для правильной диагностики, одним из первых исследований следует  провести анализ на уровень содержания железа в крови. Железо  является важным микроэлементом, так как  входит в состав  гемоглобина и миоглобина. Гемоглобин – это  сложный белок, состоящий из…

5 бодрящих напитков, которыми можно заменить кофе

Чтобы внести разнообразие и сделать завтраки полезнее, предлагаю вам 5 альтернатив утреннему кофе. Эти напитки наполнят вас энергией и подарят хорошее настроение на целый день. Лимонно-медовый напиток. Такой тоник не только повышает работоспособность, но еще и способствует похудению и повышению иммунитета. В стакан с теплой водой кладем 1–2 дольки лимона и чайную ложку меда, затем хорошо перемешиваем. По желанию можно добавить и чайную ложку молотой корицы. Для этого…

Что посмотреть в Токио

Страна восходящего солнца ежегодно притягивает миллионы туристов и для многих кажется волшебной сказкой или совершенно другой планетой. Столица Японии – Токио, является одним из крупнейших мегаполисов мира,  где можно увидеть живую историю,  начиная с объектов новейших технологий, заканчивая путешествием в прошлое. Ведь Япония – это страна, которая смело и уверено находится уже на полпути в…

Marchesa — олицетворение женственности

Я являюсь давней поклонницей бренда Marchesa. Платья этой марки — безошибочный выбор для важного мероприятия. Модную империю элегантных вечерних платьев, нарядов haute couture и изысканных аксессуаров, не имеющих себе равных, построили две хрупкие девушки — дизайнеры британского происхождения Джорджина Чапман и Керен Крейг. Джорджина и Керен познакомились во время учебы в лондонском Chelsea College of Art…

Аврил Лавин: «Слава — странная штука. Нужно быть сильной личностью, чтобы ее вынести»

Канадская певица и автор текстов, известная как Аврил Рамона Лавин (Avril Ramona Lavigne), родилась в Напани (Онтарио, Канада) 27 сентября 1984 года у Джуди и Джона Лавин, французских канадцев. Она – средний ребенок в семье, у нее есть старший брат Мэттью и младшая сестра Мишель. Впервые показав свой музыкальный талант в церковном хоре и конкурсах…

Депрессия после отпуска: что делать?

Ни для кого не секрет, что с завершением отпуска начинаются переживания не самых лучших эмоций от мыслей о том, что скоро предстоит выходить на работу. Маятник настроения сдвигается в зону тревоги и неизвестности.  Казалось бы, воспоминания прекрасного отдыха еще живы, ан нет, червячок сомнения уже дает о себе знать, и прекрасное летнее настроение, отступая, дает…