Занятия йогой способствуют снижению проявлений тревоги и депрессии, доказали ученые из Бостонского университета. Вполне возможно, теперь эта практика будет включена в список рекомендаций врачей и поможет многим людям почувствовать себя лучше. Практика йоги, ставшая популярной на Западе всего несколько десятилетий назад, уже признана учеными как эффективный способ уменьшения симптомов депрессии и тревоги. Новое исследование Медицинской…
В основном про «стакан воды» мы слышим от родственников и приятелей, которые ждут не дождутся, когда у нас появятся дети. Как будто единственная причина для их рождения — стакан воды в старости. Но мало кто знает, что высказывание это — на самом деле про милосердие, про сострадание, про духовную близость. «Зачем нужны дети?» — «Чтобы…
Если вы не из тех людей, у которых есть много времени для приготовления завтрака, то этот рецепт антиоксидантного клюквенного смузи для вас. Для него понадобится всего лишь несколько ингредиентов. Клюква содержит витамины, клетчатку и множество минералов, что делает эту ягоду идеальным продуктом для детокс-коктейля, который очистит организм и наполнит его необходимыми элементами. Клюквенный смузи Даже замороженная клюква сохраняет все…
В моде все средства хороши, особенно если нужно выделиться среди толпы, слепо следующей трендам. Рассказываем, как освежить классический образ с помощью ремня. instagram.com/amandampn Если тебе нравится, как в последнее время звезды носят жакет на голое тело, без ремня в этом случае не обойтись. Перекрести жакет, да потуже и подвяжи его поясом. Получится элегантный и сексуальный образ. instagram.com/misterbenson_ Добавить женственности поможет тонкий ремень. Если образ вечерний, выбери аксессуар из металла, если…
Еда для многих уже давно перестала быть культом. Но праздники: дни рождения, юбилеи, Новый год — время, когда даже самые ярые поклонники здорового питания не могут отказать себе в удовольствии вкусно и много поесть. Избавиться от последствий обильных застолий помогут не менее вкусные, но более легкие и полезные продукты. Любые праздничные застолья можно уверенно отнести…
Родители в панике: кажется, наши дети оказались в плену новой отравы. И имя ей — снюс. В социальных сетях работает множество пабликов, в которых размещаются мемы и шутки про снюс, процесс его употребления стремительно оброс терминологией. Его рекламируют популярные среди подростков видеоблогеры. Что это такое и как оградить детей от соблазна, расскажет психолог Алексей Казаков.…
Контакт с собой и победа над страхами помогут вам расставить приоритеты в жизни. Не бойтесь выбирать, не бойтесь быть собой. Может оказаться, что всю жизнь вы отказывались от чего-то действительно важного. Однако никогда не поздно все исправить. 1. КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА Возьмите лист бумаги, запишите на нем: «Мои основные желания» — и обозначьте каждое из них одним ключевым словом. Не…
Что подарить на Новый Год? Конечно, коучинг!) Объявляю суперраспродажу до конца января! Теперь вы можете купить подписку всего за 490 рублей вместо 4900 р.! Срок действия подписки — месяц. Подробнее по ссылке — http://arlifestyleinc.ru/subscription/
Ингредиенты Курага 90 гр Изюм 90 гр Орехи грецкие 40 гр Мед 1 ст.л. Какао 2 ч.л. Приготовление Прокрутить на мясорубке курагу и изюм. Измельчить орех. Смешать вместе орех, сухофрукты, добавить мед. Хорошо перемешать массу. Сформовать из массы 20 конфет. Обвалять в какао со всех сторон.
Грядут зимние праздники, а с ними не только веселые вечеринки и романтические встречи, но и мистические гадания… Погадать на мужчин по свитерам, обходя привычные кольца и кофейную гущу, предлагает Арина Яганова. Верь: чувство стиля тебе все подскажет! Первый (а где-то далеко на первый) снег активно застилает тротуары, и мысли потихоньку поглощает праздничная атмосфера. Помимо ожидаемой радости от покупок, зимнее время преисполнено мистики и поэтому очень подходит для гадания на суженого. Благо, удалой дедушка в красном полушубке — точно не единственный мужчина, достойный вашего…
