alt
3Suisses_AW_11.12_PhotoShoot

Трендовые клеточки и что с ними делать: модные рецепты сезона

Оверсайз-жакеты Начнем с самого очевидного: в последний год серые пиджаки и жакеты в клетку были на пике популярности, сейчас этот тренд идет на спад. Так что это не вопрос покупки сезона. Но если у вас уже есть такой жакет, не стоит отказываться от него. Пока еще он смотрится вполне актуально. Тем более, что вещь это достаточно универсальная как в носке, так и в комбинировании. И все же на первый план выходит более интересный (и одновременно более сложный) тренд — оверсайз…

cvfhs_082-1

Пять протеиновых ужинов, которые помогут потерять вес

А также обуздать чувство голода и сохранить спортивную фигуру! Протеин, или привычнее говоря, белок ― настоящий супергерой, когда дело касается потери веса. Организму необходимо потратить немало энергии на то, чтобы его переварить, и полученные с пищей вещества редко откладываются в виде жира. Это отличный способ восстановить мышечную массу, потерянную при похудении, но без возвращения уже сожжённого…

Цель — похудеть к Новому году. Составляем план и действуем!

До Нового года осталось десять недель. Реально ли скинуть несколько лишних килограммов, подтянуть фигуру и влезть в обтягивающее платье? Похудеть к Новому году? Пожалуй, каждая вторая женщина задается такой целью за несколько недель до праздника. А кто из них достигает этой цели? Единицы. Почему же так мало? Дело в неправильном подходе к похудению. Сбросить 10 килограммов за…

2176

Роль отца: открытия, о которых вы не знали

Мы традиционно рассматриваем отца как «родителя № 2», отводя первое место матери. Получается, отец как родитель менее значим? На самом деле его роль в жизни сына или дочери гораздо важнее, чем мы представляем. Вот семь недавних научных открытий, касающихся влияния отца. Они затрагивают все этапы развития ребенка, от зачатия до взросления. Еще в 1970-х годах…

12

Эмоциональная устойчивость: как пережить трудные времена

Можно ли научиться стойкости? Она незаменима в моменты, когда привычный мир рушится и начинают сыпаться вопросы: «Что делать? Как продолжать дышать и жить?» Ситуация неопределенности может раздавить тех, кто недостаточно устойчив. Предлагаем несколько антикризисных мер. 1. Проявите гибкость Часто нам трудно плыть по течению. Упрямство, эго, принципы, ожидания и привычки заставляют сопротивляться изменениям. Но когда…

741.270x270

Куриное суфле с оливками на пару в мультиварке

Здоровое питание – не значит строгое ограничение в пище, это просто изменение отношения к еде. Соблюдать правильное питание важно в любом возрасте, особенно внимание здоровой пище следует уделить пожилым людям и детям. Большой помощницей тем, кто является поклонником диетического питания или заинтересовался здоровым образом жизни, является мультиварка. Готовить блюда здорового питания в мультиварке не сложно…

osenniy_obraz_11_11074601

Модная экономика: как собрать осенний look до 15 тысяч рублей

Купить стильный и теплый осенний look, потратив всего 15 тысяч рублей вполне реально! Мы подобрали для тебя два варианта для прогулки и свидания. На прогулку Основой твоего прогулочного «лука» станет лаконичное пальто темно-синего цвета. Оно абсолютно универсально, ведь его можно сочетать и с ярким худи, и с классической рубашкой, но для похода в парк идеально подойдет… Mango, 5499 руб. (Lamoda) В МАГАЗИН …этот шерстяной джемпер серого цвета. Mango, 1 999 руб. (Lamoda) В МАГАЗИН ТЕНДЕНЦИИ Как это по‑русски: названия 10 самых…

1defd9c642b4494f692d9b42c927fba4

Макияж и грим на Хэллоуин: делаем своими руками

Ведьма, призрак, скелет или клоун — кем ты будешь на этот Хэллоуин? Десятки идей для тематического мейкапа ищи в нашем бьюти-досье! Каким должен быть макияж на Хэллоуин? Устрашающим и оригинальным! До праздника осталось достаточно времени, чтобы ты могла выбрать интересный и яркий образ. Наш гид по мейкапу на Хэллоуин вам в помощь! Любой праздник или вечеринка — это повод примерить непривычный для себя мейкап-образ. Но если, например, у новогоднего или свадебного мейкапа все-таки есть свои негласные правила, то макияж…

1nc

Как стать хорошим боссом, если вы интроверт

Быть уважаемым и любимым руководителем непростая задача, но она еще сложнее для интроверта, которому приходится управлять коллективом экстравертов. На какие моменты обратить внимание, рассказывает эксперт по лидерству Карл Мур. Об интровертах все больше говорят в контексте лидерства. Мы постепенно узнаем об их присутствии среди руководителей. Тем не менее основная часть написанной на тему лидерства литературы…

1442819020225

Статусный мужчина – он для вас?

Множество женщин говорят, что хотят статусного мужчину, но при этом боятся с ним общаться. Да и мужчина вряд ли захочет отношений с девушкой, которой с ним некомфортно. Если вы не можете справиться со своими эмоциями, есть риск остаться одинокой. Или, можно найти причину страха и устранить ее. Пример из практики. Молодая симпатичная женщина Олеся, мечтает…

Страница 2 из 7912345...102030...Последняя »