alt
balance-graphic-1

Что такое метаболизм и как его ускорить?

Хороший обмен веществ помогает не только поддерживать вес в оптимальном режиме без использования диет, но является важным показателем общего состояния здоровья. Метаболизм характеризует слаженную работу внутренних органов всего организма, и мы во многом можем сами его улучшить, изменив привычки и поведение. Первое, это конечно, питание, которое необходимо сделать максимально здоровым. Постараться не использовать диеты. После…

Экспресс-розыгрыш в Instagram

Понедельник — лучший день для приятных новостей! 💥🎁🎉 Объявляем экспресс-розыгрыш и дарим отличный подарок — профессиональный набор теней для глаз от MUA Professional!⚡🦋💃 Подробности по ссылке👇 https://instagram.com/p/BTlxpjMhb3d/

14 кулинарных хитростей, которые выведут вашу готовку на ресторанный уровень

Иногда готовишь по тому же рецепту, что и повар из ресторана, но у него почему-то получается стейк, а у меня подошва. Вот и приходится постоянно учиться, чтобы наконец стать совершенством на кухне. Раскроем несколько секретов шеф-поваров о том, как готовить вкусно, быстро и удобно. Не переворачивайте мясо слишком часто — так вы лишитесь хрустящей корочки, а мясо будет сухим, так как весь сок вытечет на сковороду. Как понять, что котлету или отбивную…

1_-1-600x450

Курортный шик: тенденции пляжной моды 2017

С наступлением очередного пляжного сезона женщин, как правило, волнуют две основные проблемы – как привести себя в форму, и какой выбрать купальник, чтобы выгодно подчеркнуть эту самую «форму». Ведь именно от правильно подобранного купальника зависит наш настрой на отпуск, а, соответственно, и впечатления от отдыха. Ко всему прочему, каждая барышня мечтает произвести фурор на пляже…

На шпильках за грибами: 8 случаев, когда ты выглядишь неуместно

«Всему своё время и место» — эта аксиома, известная нам с детства, «работает» не только во всевозможных жизненных ситуациях, но и в вопросах стиля. Ведь даже самое красивое платье может обеспечить тебе модный провал — достаточно лишь надеть его в неподходящей ситуации. Мы знаем 8 случаев, когда ты выглядишь неуместно — запомни их и не повторяй таких ошибок! Высокие каблуки на природе Само собой, все мы мечтаем выглядеть привлекательно даже во время…

Стейк из говядины с гранатом и бальзамическим соусом

Классическая техника приготовления стейков предполагает два этапа тепловой обработки: шоковую и доводящую до готовности. В первом случае куски быстро обжаривают в хорошо прогретом масле, запечатывая все соки внутри. Второй этап подразумевает запекание в печи или духовом шкафу при чуть более низких температурах. Далее мясо складывается в общую посуду, где «отдыхает», равномерно распределяя ароматы и соки.…

Разрушительные эмоции

Негативные чувства и эмоции являются пусковым механизмом стресса. Гнев, ярость, страх, обида, ненависть, воздействуя на организм, вызывают биохимическую реакцию в теле, связанную с выбросом гормонов. Длительное и избыточное воздействие гормонов приводит к расстройству здоровья. И чем тяжелее чувства, тем они разрушительнее. Современная медицина считает, что психические компоненты присущи  многим заболеваниям, таким как сердечнососудистые, кожные, мочеполовые,…

4

Польза сауны и хамама

В одном из постов я уже рассказывала о бане — великолепном и чудесном средстве оздоровления и очищения организма. Сегодня речь о сауне и хамаме. Считаю, что они не менее достойны и полезны для здоровья, разница лишь в том, кто больше любит  горячее сухое или горячее влажное тепло. Однако, без сомнения,  как одно, так и другое…

Малышка на миллион: 9 модных лайфхаков для невысоких девушек

Выглядеть стильно и модно хочется всем девушкам без исключения, но как быть, если кажется, что все актуальные тренды созданы лишь для идеальных нимф с модельным ростом, а тебя окружающие называют не иначе как малышка? Мы знаем 9 простых лайфхаков, которые помогут выглядеть безупречно каждой моднице небольшого роста! Даже невысокий каблук «работает на тебя» Почувствуй разницу — сравни, как смотрится один и тот же образ с каблуком и без. Очевидно, что лучше, согласна? Поэтому стоит…

Green_smoothie_33_4e7b4e0b-53b1-4fe4-a20b-44bb99c5188d_large

Смузи из киви и шпината

  Смузи из шпината и киви способен придать заряд бодрости после бессонной ночи или заставить мозг работать, когда он отчаянно отказывается это делать. Кроме того, такой коктейль является одним из лучших вариантов перекуса перед силовой или кардиотренировкой: все дело в банане, который не только придает напитку мягкий вкус, но также содержит полезные углеводы и достаточное…

Страница 30 из 79« Первая...1020...2829303132...405060...Последняя »