- Если ожидается приход гостей, и на столе будет выпивка,то перед тем, как расположиться за новогодним столом, съешьте 50 гр. сливочного масла или бутерброд с ним. Масло ослабляет всасывание алкоголя в кровь и обволакивает стенки желудка.
- Не закусывайте сладкими экзотическими фруктами, не запивайте алкоголь газированной водой.
- Не забывайте про совет- выспаться пару часом днем, так как бодрое и свежее состояние позволяет легче перенести действие алкоголя. Если переборщили с алкоголем, спать сразу не ложитесь. Прогуляйтесь, выпейте воду, но не газированную, а простую, только потом можно лечь в постель.
- Вреда меньше принесет один алкогольный напиток (даже крепкий), чем обилие коктейлей, особенно содержащих газировку. Не пейте чай, в его составе содержится танин, в сочетании с алкоголем- это вредное сильнодействующее средство.
- Перерывы между приемом горячительных напитков- как минимум 20 минут, более частый прием алкоголя ведет к тому, что организм не справляется с его переработкой, это большая перегрузка для печени.
- После новогоднего праздника,утром, примите контрастный душ. Вода отлично освежит тело и память, затем прогулка по свежему воздуху. В первый день Нового года избегайте физических нагрузок, не посещайте баню.
- После праздничного застолья, утренний завтрак должен быть легким. При приеме горячительных напитков, из организма уходят полезные минеральные вещества, организм ощущает их нехватку. Для восполнения полезных минералов отлично подойдут-огуречный или капустный рассол, минеральная вода, зеленый чай с лимоном, кисломолочные продукты. Не увлекайтесь молоком, оно не слишком подходит для таких целей.
- Помните, что никакие новогодние советы не смогут помочь, если пить не соблюдая меры, и смешивать между собой разные напитки.
