alt

Как быстро привести в порядок пресс перед отпуском

Если вы ведёте сидячий образ жизни и ещё постоянно перекусываете чем попало, а также едите «всухомятку», о появлении лишних килограммамов вы знаете непонаслышке. В числе первых, как правило, «страдает» наш живот. Поэтому вопрос «улучшения пресса» никогда не потеряет актуальность. Панацеи или одного способа решения проблемы, к сожалению, нет и не существует, так что будьте готовы…

Ухаживаем за волосами

Кожа головы и волосы подвержены многим негативным воздействиям внешней среды, на них влияет: атмосферное загрязнение, вредные ультрафиолетовые лучи, краска для волос, воспаления, приводящие к перхоти и высыханию или выпадению волос. Поэтому, независимо от сезона, волосы требуют постоянного ухода и заботы. Необходимо применять индивидуально подобранную щадящую косметику: маски, шампуни, бальзамы, а также вовремя подрезать секущиеся волосы,…

Польза и вред вина

Ни один продукт не вызывает такого противоречивого отношения, как вино – это друг или враг? Можно ли спокойно наслаждаться бокалом вина без риска опасности для здоровья? Не последний вопрос в этом списке – в чем истинная полезность вина? Разумеется, речь идет о натуральном вине известных производителей. Попробуем разобраться. Наличие в красном вине ресвератрола – мощного…

Миндальное масло-универсальное средство красоты

Миндаль – это поистине волшебное растение, имеющее способность творить чудеса с нашим здоровьем. Он богат витаминами: А, В1, В2, В6, Е, в его составе жирные кислоты, протеины, цинк, магний и еще многое  другое. Масло из ядра миндальной косточки, изготовленное методом холодного отжима, широко используется и в косметологии. Применение и эффективность масла настолько разнообразно, что трудно…

shutterstock_179174363

Сыроедение — за и против

Сыроедение – это, пожалуй, одно из самых противоречивых видов питания, о котором не прекращаются споры «за» и «против». Выбирая сыроедение, как основу питания, приверженцы мотивируют свой выбор тем, что с его помощью можно решить много медицинских проблем по здоровью. Попробуем рассмотреть мнение специалистов по этой теме: Первое —  растительная пища содержит живую силу природы, в…

balance-graphic-1

Что такое метаболизм и как его ускорить?

Хороший обмен веществ помогает не только поддерживать вес в оптимальном режиме без использования диет, но является важным показателем общего состояния здоровья. Метаболизм характеризует слаженную работу внутренних органов всего организма, и мы во многом можем сами его улучшить, изменив привычки и поведение. Первое, это конечно, питание, которое необходимо сделать максимально здоровым. Постараться не использовать диеты. После…

На шпильках за грибами: 8 случаев, когда ты выглядишь неуместно

«Всему своё время и место» — эта аксиома, известная нам с детства, «работает» не только во всевозможных жизненных ситуациях, но и в вопросах стиля. Ведь даже самое красивое платье может обеспечить тебе модный провал — достаточно лишь надеть его в неподходящей ситуации. Мы знаем 8 случаев, когда ты выглядишь неуместно — запомни их и не повторяй таких ошибок! Высокие каблуки на природе Само собой, все мы мечтаем выглядеть привлекательно даже во время…

4

Польза сауны и хамама

В одном из постов я уже рассказывала о бане — великолепном и чудесном средстве оздоровления и очищения организма. Сегодня речь о сауне и хамаме. Считаю, что они не менее достойны и полезны для здоровья, разница лишь в том, кто больше любит  горячее сухое или горячее влажное тепло. Однако, без сомнения,  как одно, так и другое…

uD7ZcOHGlv0

Уникальные свойства грецкого ореха

Еще Авиценна рекомендовал грецкий орех для восстановительного питания при истощении и лечении тяжёлых заболеваний. Некоторые эксперты его не зря считают «королем орехов», ведь он богат протеинами, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами, множеством  витаминов и минералов и т.д. Попробуем разобраться в этом, основываясь на научных исследованиях. Грецкий орех против рака. Оказывается, что постоянное потребление грецких орехов может…

dc6e30b76ec5

Найден способ снизить тягу к сладкому

Эксперимент американских ученых показал, что тягу к сладкому можно снизить всего за 25 секунд. Именно столько покупатель должен был подождать, прежде чем подтвердить запрос на покупку шоколада или других «нездоровых» продуктов в тестовом автомате с едой. При этом купить более полезные продукты можно было без подобной паузы. Оказалось, что объем продаж «здоровых» продуктов в таком автомате вырос на 5% за 14 месяцев. Подобных результатов удавалось…

Страница 1 из 1012345...10...Последняя »