alt
90552-MGU2ZDg3NjZiMQ

Вредно ли много спать?

В Интернете можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам. ДА  — Исследователи из университетской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, что у любителей спать долго в два раза быстрее снижались способности памяти и мышления, чем у тех, кто спал по 6–8 часов. НЕТ — Почему полезно долго спать? Вы сбросите вес.…

70134480944d8a4c5031237f13121086_fitted_740x0

Отдых насмарку: что делать, если зубная боль настигла тебя в отпуске

Что мы делаем перед отпуском? Срочно худеем, обновляем прическу, делаем яркий маникюр и педикюр, тратим половину зарплаты на новую одежду… Одним словом, успеваем сделать все для того, чтобы сверкать, блистать и потрясать окружающих своей неземной красотой. И никто из нас, конечно, не думает о том, что какая-то там зубная боль может подпортить долгожданный отпуск. Профилактика — лучшее лекарство Ничто не предвещало — и вдруг мучительная зубная боль врывается в твою жизнь прямо посреди моря,солнца и песка! Что же делать, дабы предотвратить вражеское…

insomni-400x400

Как заснуть за 7 минут: проверенные способы

Ребёнок уснул и вам пора бы, но вы крутитесь и крутитесь, судорожно подсчитывая оставшееся количество часов сна и, с ужасом, понимая, что опять катастрофически не выспитесь… Навык засыпать быстро для молодой мамы жизненно необходим, потому что у неё, в отличие от работающего папы, выходных не бывает, разве что бабушка с дедушкой раз в пару-тройку недель…

resize-img

Полезные свойства ягод

Садовые и лесные ягоды являются настоящей волшебной кладовой не только для мозга, но и всего организма. По заключению ученых Гарвардского университета клубника, малина, черника, ежевика, смородина и другие,  лесные и садовые ягоды различного цвета: розовые, красные, синие, сиреневые исключительно полезны для мозга. В течение более 40 лет ученые наблюдали примерно 12 тысяч  женщин в возрасте…

Что нужно знать о травах

В настоящее время очень многие прибегают к натуральным средствам оздоровления и профилактики. Самым распространенным и востребованным, в силу многих причин, является использование трав. Однако, для того, чтобы прибегнуть к этому методу, необходимо достойно подготовиться и получить достаточно много достоверной информации. Можно воспользоваться различными книгами по применению трав, интернетом, проверенными сайтами, или обратиться за советом к…

Как быстро привести в порядок пресс перед отпуском

Если вы ведёте сидячий образ жизни и ещё постоянно перекусываете чем попало, а также едите «всухомятку», о появлении лишних килограммамов вы знаете непонаслышке. В числе первых, как правило, «страдает» наш живот. Поэтому вопрос «улучшения пресса» никогда не потеряет актуальность. Панацеи или одного способа решения проблемы, к сожалению, нет и не существует, так что будьте готовы…

Ухаживаем за волосами

Кожа головы и волосы подвержены многим негативным воздействиям внешней среды, на них влияет: атмосферное загрязнение, вредные ультрафиолетовые лучи, краска для волос, воспаления, приводящие к перхоти и высыханию или выпадению волос. Поэтому, независимо от сезона, волосы требуют постоянного ухода и заботы. Необходимо применять индивидуально подобранную щадящую косметику: маски, шампуни, бальзамы, а также вовремя подрезать секущиеся волосы,…

Польза и вред вина

Ни один продукт не вызывает такого противоречивого отношения, как вино – это друг или враг? Можно ли спокойно наслаждаться бокалом вина без риска опасности для здоровья? Не последний вопрос в этом списке – в чем истинная полезность вина? Разумеется, речь идет о натуральном вине известных производителей. Попробуем разобраться. Наличие в красном вине ресвератрола – мощного…

Миндальное масло-универсальное средство красоты

Миндаль – это поистине волшебное растение, имеющее способность творить чудеса с нашим здоровьем. Он богат витаминами: А, В1, В2, В6, Е, в его составе жирные кислоты, протеины, цинк, магний и еще многое  другое. Масло из ядра миндальной косточки, изготовленное методом холодного отжима, широко используется и в косметологии. Применение и эффективность масла настолько разнообразно, что трудно…

shutterstock_179174363

Сыроедение — за и против

Сыроедение – это, пожалуй, одно из самых противоречивых видов питания, о котором не прекращаются споры «за» и «против». Выбирая сыроедение, как основу питания, приверженцы мотивируют свой выбор тем, что с его помощью можно решить много медицинских проблем по здоровью. Попробуем рассмотреть мнение специалистов по этой теме: Первое —  растительная пища содержит живую силу природы, в…

Страница 1 из 1012345...10...Последняя »