Как сделать так, чтобы каждый день приносил радость? Возможно ли это? Есть люди, которые уже с самого утра, просыпаясь, недовольны всем. А есть, кто бодр, уверен, спокоен и с радостью вступает в новый день. Можно ли всем стать такими? Думаю, что многие хотели бы поменять свое часто унылое настроение на позитив.
Для этого необходимо просто помнить, что новый день зарождается накануне дня прошедшего, поэтому, ложась спать, можно мысленно поблагодарить Вселенную, за все то, что дал нам прожитый день, за все уроки, которые обогатили нас и дали новый опыт. Руководствуясь не сложными рекомендациями можно значительно повысить комфорт своей жизни и сделать так, что каждый новый день будет только в радость:
Всегда нужно помнить, что все события у нас в голове, в том числе и настрой на новый день. Каждый сам создает атмосферу, в которой он будет проживать каждый свой новый день. Тогда ни дождь, ни жара, ни кислая физиономия коллеги не смогут повлиять на настроение, которое мы сами себе выстроим с самого утра, подготовившись заранее. Начать утро лучше с нежного пробуждения, и вместо резкого звонка будильника или телефона, например, установить сигнал с пением птиц или включить специальную лампу, наподобие утреннего солнечного луча. Потянуться, перед тем как встать с кровати и начать день с медитации. Существуют специальные техники для этого, но не все могут знать и применять их, отличной альтернативой может быть просто мысль о том, что для нас дорого и любимо. Постараться подольше сохранить комфорт, чтобы не ощущать резкого изменения температуры после уютной и теплой постели, лучше сверху пижамы надеть халат, на ноги — мягкие тапочки. Спокойно и сытно позавтракать, выпить чай или кофе. Принять душ, сначала теплый, после завершить холодным, используя тонизирующий гель с приятным ароматом. Уделить достаточно времени внешнему виду, используя любимую косметику и выбрать по своему настроению гардероб. Находясь на пороге выхода из дома, прочувствовать, что есть готовность вступить в новый день, и помнить:
Первое, и самое важное — это мыслить позитивно! Тем самым можно повлиять на свою жизнь и будущее. Каждый может представить и визуализировать то, что для него желанно и возможно. Известный метод французского психолога Емила Куе, основан именно на этом человеческом качестве. «Каждый день и в любых обстоятельствах я чувствую себя все лучше». Когда рассуждаем и мыслим позитивно, излучаются положительные волны, которые повышают наши вибрации. Эти вибрации действуют и на окружающих людей, улавливая их, окружающие люди испытывают благотворное влияние также как и мы сами. Если перенести свои мысли к болезненной зоне своего тела или некой другой проблеме в жизни и представить их полностью восстановленными и решенными, можем получить колоссальный эффект. Если это делать много раз в день, наступает момент, когда подсознание действительно примет это утверждение как необходимое и исполнит желание. Нужно не забывайте, что мысль — это концентрат энергии, и она может быть как конструктивна, так и разрушительна. Поэтому, занимаясь позитивным мышлением, можем сделать свою жизнь на много приятнее и легче.
Второе, научимся принимать себя такими, какие мы есть. Встав перед зеркалом, и обратив внимание на свое отражение без идеализации, нужно попробовать выработать отношение к себе без критики. Совсем не обязательно быть перфектным для того, чтобы ощущать уважение к самому себе. Человек может всегда самосовершенствоваться. Не нужно себя критиковать и бичевать за недостатки. Реалистичное и доброе отношение к собственной личности даст большую силу для встречи и преодоления трудностей в своей жизни.
