alt

Острота в сексе без добавления специй – Часть 5

0_2

В рубрике «Я Рекомендую» следующие несколько недель я буду писать небольшие отрывки из моей книги «Диета Афродиты – 100 рецептов афродизиаков» на тему, как улучишь сексуальную жизнь.

Читать предыдущую часть…

a12astm9 eOFFqgbBlN_0

 

Одним из лучших способов достижения возбуждения и стимулирования половых органов является взаимная мастурбация. Во многих древних цивилизациях мастурбация всегда была обычной и здоровой заменой другим формам сексуальной активности. Сегодня мы находим скульптуры, рукописи и другие доказательства в искусстве, литературе и архитектуре, которые указывают на то, что люди пользуются техниками массажа с начала существования человечества.

Люди рассматривают мастурбацию в качестве безопасного и эффективного способа преодоления разрушительной сексуальной неудовлетворенности и как творческий акт для повышения потенции во время полового акта с партнером. Камасутра объясняет, что мастурбация — лучший способ достичь оргазма: «взбей свой инструмент прыжком льва: сядь с ногами вытянутыми под прямым углом друг к другу, подперев себя двумя руками между ног, а его поместите между руками». Тем не менее, мастурбация стала табу в некоторых культурах в 18 — 19-го веке из-за религиозного консерватизма и часто описывается как грязная и отвратительная привычка, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья.

В викторианскую эпоху, медицинская литература предлагала использовать шоковую терапию и ремни целомудрия, чтобы предотвратить занятие мастурбацией среди молодых мужчин. Так пуританство и принципы подавляющего полового воспитания были доминирующими в некоторых частях Европы и США, о мастурбации всегда говорили в негативном ключе, поэтому появилось много мифов, вводящих общественность в заблуждение. Тем не менее, ситуация начала меняться в прошлом веке, когда знаменитый американский сексолог Альфред Кинсли показал в своих исследованиях, что в 1950-е годы 92% мужчин и 62% женщин в США активно используют мастурбацию на протяжении жизни. Великобритания и другие европейские страны начали продвигать мастурбацию среди подростков в целях предотвращения подростковой беременности и заболеваний, передающихся половым путем. В 2009 году Национальная служба здравоохранения Великобритании выступила с лозунгом «один оргазм в день — и доктор не понадобится».

По словам писательницы Марты Корног, и ее книги «Большая книга мастурбации», самоуслаждение является наиболее распространенным сексуальным актом человека, который дает здоровью человека много физиологических и психических преимуществ. Мастурбация помогает мужчинам улучшить защиту иммунной системы и защитить железы от воспалений и инфекций. В 2003 году Австралийский совет по раку  опубликовал исследование, которое связывает частые мастурбации с меньшим риском развития рака простаты. Мужская эякуляция способствует увеличению уровня кортизола, и в малых дозах помогает регулировать иммунную систему. Оргазм помогает мужчинам сохранять подвижность сперматозоидов в хорошем состоянии. Женщинам мастурбация также полезна для здоровья, в том числе для профилактики инфекций мочевыводящих путей, так как оргазм открывает шейку матки и вымывает бактерии и организмы, которые могут вызвать инфекцию.

В книге «Секс: естественная история», автор Джоан Эллисон Роджерс описывает процесс более подробно, предполагая, что мастурбация способствует производству «хороших» бактерий, которые перемещают жидкости из шейки матки во влагалище. Женская мастурбация имеет еще одну важную роль; она повышает сексуальную осведомленность, позволяет найти точку G и узнать больше о том, что именно могло бы принести наибольшее сексуальное удовлетворение. Женщины имеют уникальный и сложный сексуальный орган клитор, отвечающий за женский оргазм. Клитор содержит около 8000 сенсорных нервных волокон, которые подключены к тазовой области и стенкам девственной плевы. Во время возбуждения кровь приливает к луковицам преддверия влагалища, в связи с чем все влагалище становится чувствительным и ответственным за сексуальное удовольствие. Люди часто называют клитор волшебной кнопкой или точкой G. Натали Ангьер предлагает определение точки G в своей книге «Женщина». Автор объясняет, что точка G находится на «задней части клитора». Она также утверждает, что не существует такой вещи, как вагинальный оргазм, потому что оргазм происходит после возбуждения нервных окончаний клитора. Анатомически говоря, каждая женщина имеет индивидуальные характеристики клитора, и образец, на котором расположены 8000 нервных окончаний, может значительно отличаться от других. Понимание собственного тела дает нам возможность реализовать сексуальные желания.
Мастурбация является хорошей заменой секса, особенно если ваш партнер не имеет такого же уровня либидо. Самоудовлетворение может быть решением для удовлетворения своих личных потребностей, когда партнер вас не устраивает в постели. Тем не менее, обмен опытом по мастурбации может научить вас многому, и вы узнаете, что ваш партнер любит больше всего. Взаимная мастурбация позволяет партнерам обучать друг друга, рассказывая о своих чувствительных центрах, и в то же время дать выход сексуальной энергии без полового акта. Совместная мастурбация поможет вам стать лучшим любовником, узнать больше о сексуальной чувственности вашего партнера, что может привести к более интенсивным оргазмам. Представители обоих полов получают большую психологическую пользу от мастурбации, например, ослабление депрессии, повышение самооценки и уверенности в своей сексуальности. При помощи мастурбации происходит выброс гормонов счастья, таких как допамин и эндорфины, повышающих удовлетворение и чувство гармонии.