Среди множества фруктов банан по своим качествам занимает достойное место, хотя его полезные качества еще до конца не изучены. Кроме того, что этот тропический фрукт легко насыщает, давая организму много энергии, он успешно способствует пищеварению и очищению кишечника. Банан активно помогает перевариванию пищи, так как является источником растительных волокон. Недостаток растительных волокон приводит к желудочным…
Сочный банановый хлеб Ингредиенты: 1/2 чашки* растопленного сливочного масла 1 чашка белого сахара 2 яйца 1 ч.л. экстракта ванили 1/2 чашки муки 1 ч.л. пищевой соды 1/2 чашки сметаны 1/2 чашки измельченных грецких орехов Полчашки фундука 2 средних нарезанных банана (очень спелых) Соль по вкусу *чашка=250 мл Приготовление: Смажьте маслом форму для выпечки и разогрейте…
Фруктовый Салат «Фрутти-Тутти» Ингредиенты: 2 ст.л. порошка корня маки 1 нарезанное яблоко 1 нарезанный банан 1/4 ананаса, нарезанного кубиками 5 ягод клубники Приготовление: Смешать все ингредиенты в миске и подавать в порционных салатниках.
Банановый смузи «Райский остров» Ингредиенты: 2-3 ч.л. порошка корня маки 4 чашки кокосового молока 2 банана Приготовление: Смешать все ингредиенты в блендере. Подавать со льдом.
Банановый сплит «Романтический» Ингредиенты: 2 банана 6 шариков ванильного мороженого 2 ст.л. шоколадного сиропа 4 ч.л. нарезанного жареного фундука 2 ч.л. сушеной клюквы 2 вишенки-мараскино Взбитые сливки для украшения Приготовление: Поместите половинки разрезанных вдоль бананов в порционное блюдо. С верху выложите шарики мороженого. Полейте шоколадным сиропом, посыпьте клюквой и орехами. Перед подачей украсить взбитыми сливками…
Салат «Заряд энергии» Ингредиенты: 1 грейпфрут 3 банана 50 г. измельченного миндаля 50 г. изюма 4 небольших моркови 1 ст.л. винного уксуса 3 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. меда Соль и перец по вкусу Приготовление: Разделите грейпфрут на дольки, очистите и нарежьте кубиками; нарежьте бананы тонкими ломтиками и смешайте с грейпфрутом. Добавьте миндаль, изюм и…
Банан Банан – афродизиак, под гладкой кожицей которого скрывается кладезь питательных веществ, включая калий, магний и витамины группы В, которые необычайно важны для формирования гормонов. Благодаря большому количеству фруктозы, клетчатки, сахарозы и глюкозы банан считается одним из самых мощных источников энергии для человеческого организма. Согласно результатам многочисленных научных экспериментов в паре бананов скрывается запас энергии…
