Зимой температура воздуха понижена, а вместе с ней — и наш жизненный тонус. Весной природа, птицы, животные и люди просыпаются. Однако чтобы переключиться с энергосберегающего режима, нам требуется время. И небольшая поддержка. Как помочь организму очнуться от зимней спячки, зарядиться энергией и раскрасить свою жизнь яркими красками? Рассказывает нутрициолог, эксперт петербургского Музея здоровья Лана Наумова. По ее словам,…
Паштет относится к той категории блюд, которая одинаково уместна как за праздничным столом, так и в повседневной жизни. Подать его можно в любой прием пищи с хрустящими тостами, крекерами или хлебцами. Прекрасную компанию этому нежному яично-сырному паштету составят хрустящие овощи. Если подать этот паштет в небольших тарталетках, то получится прекрасная праздничная закуска. Как приготовить яично-сырный…
Это похожее на магию упражнение трудно воспринимать всерьез. Но опросник, разработанный много лет назад американским психологом Артуром Ароном, действительно способен (заново) воспламенить сердца меньше чем за час! Попробуйте и убедитесь сами. Как-то газета The New York Times опубликовала свидетельство Мэнди Лен Кэтрон. Она рассказывала, как влюбилась за несколько часов в своего коллегу по факультету, которого выбрала…
Разбираемся, как вернуть уплывшую из-под ног землю, найти опору и взять происходящее под контроль. Термин «горизонт планирования» пришел в нашу жизнь из маркетинга — там он означает период, на который компания строит план своего развития. Это может быть год, пять лет или больше. А может и месяц. Раньше эта схема легко переносилась на человеческую жизнь — мы…
Ингредиенты Семга — 700 г Морковь — 150 г Лук репчатый — 150 г Помидоры — 150 г Масло растительное — 2 ст.л Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление Филе семги порезать небольшими кусочками. Морковь нарезать кружками, лук полукольцами. Обжарить кусочки семги на сковороде с антипригарным покрытием по 1 минуте с каждой стороны. Обжарить мокровь и лук на растительном масле до мягкости,…
Каблуки и шпильки — это, безусловно, женственно и красиво. Но не практично, а иногда и страшно неудобно. Мы собрали для тебя 7 актуальных моделей обуви на плоской подошве, которая выглядит не менее эффектно, чем роковые босоножки на шпильке, зато не доставит тебе никаких неприятностей. Кроме того, что придется делиться явками-паролями-брендами-ценами. Выбрать обувь на весну — задачка не из легких. Нет, мы не сгущаем краски, но, согласись, найти…
Избавиться от стресса полностью невозможно, но избежать истощения и сохранить себя — реально. Рассказываем, как работают гормоны стресса и как помочь себе пережить сложное время. Стресс — неотъемлемая часть жизни. Мы переживаем его, когда принимаем решение сменить работу, сдать важный экзамен или написать тому самому/той самой с предложением встретиться. Без небольшого контролируемого стресса невозможно развитие и достижение…
Планируя свое будущее, одни решают остаться дома, где, как известно, и стены помогают, а другие выбирают эмиграцию. Наша героиня поделились историей своего переезда в Канаду и рассказала о подводных камнях, с которыми можно столкнуться, начав строить жизнь в другой стране. Елена, 63 года: «В Канаде, где мы с мужем живем уже 20 лет, нам пришлось…
Как часто на сайтах для знакомств вы сталкивались с «призраками»? Вы общались с человеком онлайн, а может, даже ходили на свидание. Все, казалось, было отлично, а потом общение постепенно сходило на нет или человек вовсе резко пропадал. Приложения для знакомств значительно повлияли на то, как мы начинаем, формируем и заканчиваем романтические отношения. И мы можем…
Бризоли — это тонкие яичные блинчики с мясной начинкой, очень вкусные и сытные. Мы немного отойдём от классического рецепта и добавим к мясному фаршу солёные огурцы, сыр и сметанно-чесночный соус, которые не только улучшают вкус готового блюда, но и делают бризоли более сочными. И запечём рулетики-бризоли в духовке. Продукты (на 4 порции) Для блинчиков: Яйца —…
