English version
alt
×

«Тебе бы похудеть»: как реагировать на людей, которые критикуют вашу внешность

By Семья и психология

Иногда от знакомых можно услышать: «Что-то ты за собой совсем не ухаживаешь», «Одеваться как оборванец — это мода у вас такая?» А время от времени такие комментарии дают самые близкие и любимые люди. В этом случае сложно с ходу разобраться, как ответить. С одной стороны, дорого человека не хочется задеть своим ответом. С другой — становится обидно за себя. В этом тексте мы расскажем, почему люди вообще позволяют себе комментировать внешность других и какие психотерапевтические техники…

Хит сезона – длинные платья-рубашки: выбрали для тебя самые модные варианты

By Стиль

Формулировку «платья-рубашки — хит сезона» мы используем, что забавно, далеко не первый сезон. Но таковы реалии, что эта универсальная модель возвращается в топ наших виш-листов каждый год, и каждый год не разочаровывает. Вот и в 2023-м мы непеременно найдем еще одно идеальное платье-рубашку! Если бы пришлось выбирать одну-единственную вещь из своего гардероба, а с остальным прощаться, мы бы без тени сомнения прижали к сердцу…

Нематериальная мотивация: как хотеть что-то делать

By Успех и мотивация

Это философский текст, его тезисы подойдут для разных жизненных ситуаций. Но больше всего он рассчитан на тех, кто хочет получать моральное удовольствие от своего труда, быть эффективным и полезным. В чём вопрос? Один из главных врагов любого дела — прокрастинация, привычка откладывать важные задачи на потом. В запущенной форме она может довести до выгорания, ненависти к работе и повышенной тревожности. Частая причина прокрастинации — отсутствие или непонимание мотивации. Не воодушевление, которое…

Маникюр с глиттером: 15 сверкающих нейл-идей

By Красота и здоровье

Хочешь сиять ярче звезд на новогодней вечеринке? Тогда сохраняй эти идеи праздничного маникюра с блестками, чтобы показать их своему нейл-мастеру. Зима уже с нами – метут метели, сверкает лед. Наступает самое волшебное время года – праздничный декабрь, а за ним грядет одновременно яркий и уютный январь. Ты уже готова ворваться в 2024 год под сверкающие…

5 продуктов, которыми можно заедать стресс — они обладают успокаивающим эффектом

By Красота и здоровье

Ты опять из-за чего-то переживаешь, и рука интуитивно тянется к чипсам или шоколадке? Такие перекусы не помогают поддерживать нервную систему — и уж тем более не имеют положительного влияния на фигуру. Вместо них лучше завари чашку травяного чая — и съешь эти полезные продукты с антистресс-эффектом. Многие привыкли бороться с тревогой и печалью при помощи незапланированных перекусов. Обычно их содержимое изобилует сахаром и солью, негативно влияет на пищеварение…

«Ты покушал?»: как избавиться от лишней опеки и не разругаться с родителями

By Семья и психология

Родители всегда переживают за детей, даже если те уже выросли. Но порой родительская забота душит и дико бесит. Если вам шестнадцать и мама просит быть дома к одиннадцати, это не гиперопека, а осторожность. Но если в тридцать родители названивают по несколько раз в день и требуют сообщать обо всех ваших планах, это уже перебор. Рассказываем, как объяснить родителям, что вы давно выросли и можете позаботиться о себе сами, но при этом не ранить их. Почему…

«Опять сделал черти как?»: почему не надо слушать внутреннего критика

By Успех и мотивация

Рассказываем, что делать с самобичеванием. Внутренний критик выбирает неподходящие способы, чтобы сделать нас лучше. Часто человек критикует себя такими словами, какие не стал бы терпеть от кого-то другого. Кажется, что так можно сделать себя и свою работу лучше, но на деле эффект получается другим: просто выедаешь себе мозг по ложечке, а ничего не меняется. Многие вообще перестают что-то делать, опасаясь попасть под свою же раздачу. Проблема может быть в том, что они враждуют с внутренним критиком…

Неон и винные смоки: 10 лучших макияжей Кайли Дженнер

By Красота и здоровье

С годами вкус у Кайли улучшился и мейкап стал более креативным и ярким. Советуем взять на заметку! Акцент на внутреннем уголке глаза   Один из самых трендов сезона в макияже — яркий акцент на внутреннем уголке глаза. Подозреваем, что мода на него пришла как раз из-за Кайли Дженнер, которая выложила в соцсетях фото с желтыми тенями, и поклонники девушки тут же начали повторять этот мейкап. Если ты не решаешься сделать…

Что такое невроз иммигранта и почему он возникает

By Семья и психология

Людям часто кажется, что с переездом в другую страну их жизнь автоматически станет лучше. Но часто не всё так радужно. Приходится ежедневно сталкиваться с языковым барьером, новыми непонятными правилами и тоской по близким. А ещё большая часть проблем и комплексов переехала вместе с тобой. Карина работает аналитиком в российском филиале зарубежной IT-компании. Компания открывает офис в Амстердаме и собирает новую команду, и место ведущего аналитика предложили ей. Карина давно хотела стать руководителем,…

Пора-отдохнуть-бинго! Для диджитал-работников, которые очень устали

By Успех и мотивация

Говорят, диджитал-работники не знают слова «отпуск». Особенно те, которые работают из дома. Нет, они не против отдохнуть. Вот только закончат проект. А потом ещё один. И ещё. Тогда они точно купят билет на Бали и рванут в рай. Но, может, пора уйти в отпуск прямо сейчас? Если вы оттягиваете отдых до последнего, предлагаем вам сыграть в «Бинго». Узнайте, не пора ли вам в отпуск. Как играть: По порядку читайте фразы из таблицы. Если…