«Друзья не поймут», «Семья будет против», «Коллеги поднимут на смех». Популярная причина, из-за которой мы отговариваем себя от решений, приближающих к сокровенным целям, — это страх осуждения. К счастью, в психологии есть способ от него избавиться. В книге «Ты рождена для мечты» тренер ...

Знаете, как бывает: отдыхал, отдыхал, так наотдыхался, что ленью придавило, чувствуешь себя разобранным, и на работу совсем не хочется. В психологии такое состояние называют «постпраздничным синдромом» или «постпраздничной депрессией». Состояние это связано с тем, что во время праздников все привычные ...

Японский бизнесмен и коуч Токио Годо написал книгу «Остановить поток навязчивых мыслей» — о том, как превращать стрессовые ситуации в задачи и искать решение. Справляться с трудностями спокойно и без паники. И вернуть себе смелость и любопытство. Выбрали несколько интересных ...

У всех есть дурные привычки, и большинство из них никому не досаждает. Правда, в большом коллективе все иначе. То, что казалось тебе вполне невинным действием, может вызвать приступ паники у ...

Иногда хочется раствориться в партнёре — полностью разделить его увлечения, проводить вместе всё время и быть одним целым. В таких ситуациях сложно помнить о себе: отделять свои эмоции и желания, сохранять границы. Вместе с психологом разбираемся, что такое ...

Сложности с соблюдением личных границ в семье часто связаны с тем, что родители воспринимают ребенка как продолжение себя. Искренне считая, что он должен быть их копией. Во взрослом возрасте такой ребенок может внезапно осознать, что мало ...

Когда мы говорим о том, что современная косметология может все, мы ни разу не преувеличиваем. Иногда аппаратные или инъекционные процедуры могут стать отличной альтернативой пластике. Тогда зачем проходить долгий период ...

Если у женщины плохое настроение, значит у нее ПМС ПМС и месячные — это одно и тоже ПМС не существует. Женщины просто притворяются ПМС нужно лечить Это основные заблуждения о предменструальном синдроме (ПМС), которые легко найти в интернете. ...

В мире ухода за кожей ежедневное умывание сравнимо с утренней чисткой зубов. Это неудивительно, ведь средства для умывания по определению являются неоспоримой базой. Нас учат умываться до скрипа, смывая все чужеродное: пыль, грязь, пот, ороговевшие ...

В прошлом сезоне модные инфлюенсеры возвели в ряды трендов юбки-баллоны длины макси. На улицах мегаполисов их было просто невозможно не встретить: девушки носили этот айтем с объемными футболками, худи и ...

Подтянуть, приподнять, скорректировать форму груди поможет правильно подобранное белье. В этом материале рассказываем, как определить, подходит ли тебе твой бюстгальтер. Многие девушки носят белье не своего размера и даже не подозревают об этом. Чаще всего ...

Если ты уже который раз забегаешь в торговый центр за нарядом для новогодней вечеринки и выходишь оттуда с мыслью: «Как выбрать платье с пайетками — чтобы смотрелось хорошо, а не ...