Японский бизнесмен и коуч Токио Годо написал книгу «Остановить поток навязчивых мыслей» — о том, как превращать стрессовые ситуации в задачи и искать решение. Справляться с трудностями спокойно и без паники. И вернуть себе смелость и любопытство. Выбрали несколько интересных ...

Зимой тяжелее просыпаться по утрам и идти на работу — особенно если живёшь там, где темно и холодно. Вместе с психологом разобрались, как поддержать себя, когда за окном мрачно и морозно. Почему нам бывает грустно зимой Световой день становится ...

Иногда на собеседованиях могут спрашивать о мировоззрении, семейном положении и других личных вещах. Чтобы такие вопросы не выбивали из колеи, объясняем, почему рекрутёры их задают. Приводим советы, как на них отвечать, чтобы защитить личные границы. Важно: мы не оправдываем рекрутеров и считаем ...

Сложности с соблюдением личных границ в семье часто связаны с тем, что родители воспринимают ребенка как продолжение себя. Искренне считая, что он должен быть их копией. Во взрослом возрасте такой ребенок может внезапно осознать, что мало ...

В этом тексте есть описания суицидальных состояний и действий. Пожалуйста, читайте с осторожностью или отложите статью, если это для вас чувствительная тема. О суицидальных мыслях и нежелании жить не принято говорить. Даже если видно, что человек чувствует себя плохо и больше ...

Одни люди работают, пока не упадут, другие не знают, как этих трудоголиков остановить. Если вы хотите поддержать близкого, который вот-вот выгорит, постарайтесь не давать ему советы в категоричной форме. Лучше мягко выразите беспокойство за него. Рассказываем, ...

Хочешь сиять ярче звезд на новогодней вечеринке? Тогда сохраняй эти идеи праздничного маникюра с блестками, чтобы показать их своему нейл-мастеру. Зима уже с нами – метут метели, сверкает лед. Наступает ...

В мире ухода за кожей ежедневное умывание сравнимо с утренней чисткой зубов. Это неудивительно, ведь средства для умывания по определению являются неоспоримой базой. Нас учат умываться до скрипа, смывая все чужеродное: пыль, грязь, пот, ороговевшие ...

Перхоть, как правило, не приходит одна — обычно с ней сталкиваются те, кто борется с зудом и сухостью кожи головы. Нередко люди стесняются этих проблем, ведь до сих пор существует миф о том, что причина их ...

Если ты уже который раз забегаешь в торговый центр за нарядом для новогодней вечеринки и выходишь оттуда с мыслью: «Как выбрать платье с пайетками — чтобы смотрелось хорошо, а не ...

Белая рубашка — одна из самых часто используемых вещей в гардеробе. Существует миллион и один способ, чтобы носить ее, но сегодня мы говорим о самых практичных и не совсем банальных. Подобрали для тебя классные look’и инфлюэнсеров, ...

У каждой девушки есть свой особенный набор оттенков, которые ей идут — и такой же набор, но с оттенками-предателями. Однако, по мнению стилистов, существует еще и третья категория цветов: они старят вообще всех. Персональный ...