alt
shutterstock_179174363

И еще немного о детоксе

После продолжительных праздников и приятных  встреч с друзьями зачастую требуется разгрузка. Если я чувствую, что произошло перенасыщение едой, значит,  пришло время детоксикации. Вот простые, но эффективные меры, которые помогают мне в этом нужном деле. Я выделяю  3-5 дней  для очищения организма, чтобы помочь телу освободиться от токсинов. Особо  увлекаться этим процессом вредно,  иначе  можно получить…

Безымянный

Мой опыт борьбы с простудой

Весной нас часто подстерегают респираторные заболевания, грипп и простуда, сопровождаемые неприятными симптомами: температурой, головной болью, забитым носом, лихорадкой, кашлем, слабостью. И кто бы из нас не хотел ускорить выздоровление, если все же заболел? В каждой семье имеется домашняя аптечка на все случаи жизни, однако вместе с этим советую сразу не налегать на лекарства, а выработать…

silueta-300x300

Как стабилизировать вес после диеты?

Кому не известны попытки нормализировать свой вес? Многие из нас время от времени прибегают к всевозможным диетам. И очень часто, после предпринятых нами титанических усилий, теряем достигнутый результат, или, того хуже, набираем еще больший вес.  Поэтому всех волнует,  имеются ли инструменты, позволяющие сохранить и задержать достигнутые успехи в снижении веса? Поделюсь интересной информацией ученых  Бостонского…

image48

Маникюр «от-кутюр»: 5 крутых идей дизайна для самых смелых модниц

Весна пришла! Пусть пока только календарная, но ведь уже легче! Мы точно знаем, зима не вернется, а все ее жалкие попытки напугать нас неожиданной метелью в любом случае закончатся полным провалом. Солнце вот-вот начнет греть, птицы запоют, а значит, самое время снять с себя угрюмый серый свитер и черные джинсы,достать любимое цветастое платье, ботильоны на каблуке и отправиться навстречу весне. А знаешь, что еще создает то самое весеннее…

acne-exfoliate-600x600

Лучшие маски для лица в домашних условиях

Лето совсем близко, но погода пока не радует. А откуда же брать свежий цвет лица, который хочется уже сейчас? Меняя тёплые пуховики на лёгкие тренчи, а бесформенные штаны на летящие платья, хочется, чтобы и лицо было под стать – сияющим и молодым! Мы выбрали 5 лучших масок, которые можно приготовить в домашних условиях, сохранив бюджет…

Простые способы укрепить иммунитет

Начало весны — это не только долгожданное солнце и тепло, но и непростой период адаптации для организма, отходящего от зимней спячки. Однако помимо обязательных витаминов и профилактических прививок укрепить иммунитет помогут самые обычные действия, доступные каждому. Способ 1: Исключите вредные продукты В весенний период крайне важно следить за своим рационом, поэтому откажитесь от продуктов, которые…

Почему выпадают ресницы и как отрастить их быстрее?

  В норме у каждой из нас выпадает по 4 реснички в день. Но как быть, если ресницы редеют стремительно, что зимой отнюдь не редкость? Не паниковать: есть надежные способ остановить выпадение и ускорить рост! Причина № 1: Аллергия Мы привыкли думать, что аллергия должна выражаться покраснением, зудом,слезотечением или другими очевидными симптомами. Однако случается и так, что реакцией на, скажем, неподходящую тушь становится выпадение ресниц, хотя иного…

Отмечаем Новый год правильно! 8 здоровых советов.

Если ожидается приход гостей, и на столе будет выпивка,то перед тем, как расположиться за новогодним столом, съешьте 50 гр. сливочного масла или бутерброд с ним. Масло ослабляет всасывание алкоголя в кровь и обволакивает стенки желудка. Не закусывайте сладкими экзотическими фруктами, не запивайте алкоголь газированной водой. Не забывайте про совет- выспаться пару часом днем, так как…

51-495x495

10 советов для отличного сна

Вот проверенные рекомендации врачей-сомнологов, которые помогут настроить организм правильно засыпать и просыпаться. 1. Старайтесь каждый день ложиться и вставать в одно и то же время. Когда мы спим, вырабатываются очень важные гормоны, а когда мы жестко ломаем привычный график, их производство нарушается, что ведет к плохому самочувствию и сбою обмена веществ. 2. Если у вас…

Пять доступных способов защитить вены от варикозной болезни

  Варикозным расширением вен страдает каждая четвертая женщина. Причин тому много — и наследственная предрасположенность, и сидячая работа, и гормональный фон. Как же обезопасить свои ножки и не отказываться от мини в одежде и элегантной обуви? Вот несколько простых правил. Следуй моде без вреда Джинсы в обтяжку, чулки с тугими кружевными резинками, корсеты — все это выглядит…

Страница 1 из 912345...Последняя »