alt
4

Польза сауны и хамама

В одном из постов я уже рассказывала о бане — великолепном и чудесном средстве оздоровления и очищения организма. Сегодня речь о сауне и хамаме. Считаю, что они не менее достойны и полезны для здоровья, разница лишь в том, кто больше любит  горячее сухое или горячее влажное тепло. Однако, без сомнения,  как одно, так и другое…

uD7ZcOHGlv0

Уникальные свойства грецкого ореха

Еще Авиценна рекомендовал грецкий орех для восстановительного питания при истощении и лечении тяжёлых заболеваний. Некоторые эксперты его не зря считают «королем орехов», ведь он богат протеинами, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами, множеством  витаминов и минералов и т.д. Попробуем разобраться в этом, основываясь на научных исследованиях. Грецкий орех против рака. Оказывается, что постоянное потребление грецких орехов может…

dc6e30b76ec5

Найден способ снизить тягу к сладкому

Эксперимент американских ученых показал, что тягу к сладкому можно снизить всего за 25 секунд. Именно столько покупатель должен был подождать, прежде чем подтвердить запрос на покупку шоколада или других «нездоровых» продуктов в тестовом автомате с едой. При этом купить более полезные продукты можно было без подобной паузы. Оказалось, что объем продаж «здоровых» продуктов в таком автомате вырос на 5% за 14 месяцев. Подобных результатов удавалось…

10 лучших ароматов наступившей весны

Свежий цветочный, насыщенный травяной или искрящийся фруктовый? Какой аромат ты хочешь «носить» этой весной? Самые актуальные ароматы наступившей весны — смотри в нашей подборке! La Tulipe, Byredo                         Аромат La Tulipe вдохновлен тюльпаном — символом возрождения и весны. Композиция навевает воспоминания о прохладном весеннем утре в саду, наполненном первыми уже теплыми солнечными лучами,…

shutterstock_179174363

И еще немного о детоксе

После продолжительных праздников и приятных  встреч с друзьями зачастую требуется разгрузка. Если я чувствую, что произошло перенасыщение едой, значит,  пришло время детоксикации. Вот простые, но эффективные меры, которые помогают мне в этом нужном деле. Я выделяю  3-5 дней  для очищения организма, чтобы помочь телу освободиться от токсинов. Особо  увлекаться этим процессом вредно,  иначе  можно получить…

164_1

Мой опыт борьбы с простудой

  Весной нас часто подстерегают респираторные заболевания, грипп и простуда, сопровождаемые неприятными симптомами: температурой, головной болью, забитым носом, лихорадкой, кашлем, слабостью. И кто бы из нас не хотел ускорить выздоровление, если все же заболел? В каждой семье имеется домашняя аптечка на все случаи жизни, однако вместе с этим советую сразу не налегать на лекарства, а…

silueta-300x300

Как стабилизировать вес после диеты?

Кому не известны попытки нормализировать свой вес? Многие из нас время от времени прибегают к всевозможным диетам. И очень часто, после предпринятых нами титанических усилий, теряем достигнутый результат, или, того хуже, набираем еще больший вес.  Поэтому всех волнует,  имеются ли инструменты, позволяющие сохранить и задержать достигнутые успехи в снижении веса? Поделюсь интересной информацией ученых  Бостонского…

image48

Маникюр «от-кутюр»: 5 крутых идей дизайна для самых смелых модниц

Весна пришла! Пусть пока только календарная, но ведь уже легче! Мы точно знаем, зима не вернется, а все ее жалкие попытки напугать нас неожиданной метелью в любом случае закончатся полным провалом. Солнце вот-вот начнет греть, птицы запоют, а значит, самое время снять с себя угрюмый серый свитер и черные джинсы,достать любимое цветастое платье, ботильоны на каблуке и отправиться навстречу весне. А знаешь, что еще создает то самое весеннее…

acne-exfoliate-600x600

Лучшие маски для лица в домашних условиях

Лето совсем близко, но погода пока не радует. А откуда же брать свежий цвет лица, который хочется уже сейчас? Меняя тёплые пуховики на лёгкие тренчи, а бесформенные штаны на летящие платья, хочется, чтобы и лицо было под стать – сияющим и молодым! Мы выбрали 5 лучших масок, которые можно приготовить в домашних условиях, сохранив бюджет…

Простые способы укрепить иммунитет

Начало весны — это не только долгожданное солнце и тепло, но и непростой период адаптации для организма, отходящего от зимней спячки. Однако помимо обязательных витаминов и профилактических прививок укрепить иммунитет помогут самые обычные действия, доступные каждому. Способ 1: Исключите вредные продукты В весенний период крайне важно следить за своим рационом, поэтому откажитесь от продуктов, которые…

Страница 1 из 912345...Последняя »