Сергей Ильич Мехоношин — врач психотерапевт.
В 1988 году окончил Пермский государственный медицинский институт (ныне Академия). По окончании работал врачом скорой помощи.
С 1991 года – врач психотерапевт, рефлексотерапевт, физиотерапевт . В своей работе использует различные методы лечения, в том числе гипносуггестивную терапию, психосинтез, «мануальную психотерапию», НЛП, аутогенную тренировку, медитативные техники.
А.Р.: Сергей Ильич, что такое психотерапия и для чего необходимо консультирование?
С.М.: Психотерапия — это врачевание организма человека через его психику, путем установления доверительного контакта врача (как правило, психотерапевта, а так же «мозговеда», «мозгоправа», что одно и то же) с пациентом. Единого исчерпывающего понятия, что такое психотерапии до сих пор нет, настолько оно многогранно и емко по своему содержанию и структуре. Один из известных психотерапевтов в нашей стране сказал, что психотерапия, это — умение сказать правду… Борьба с ограничениями… Перечислять расшифровки этого таинственного и для кого-то непонятного термина, я думаю, нет смысла, если есть «под рукой» Интернет… Еще Гиппократ сказал: «Врачу дано для лечения три средства: слово, трава и нож». Слово стоит на первом месте. Это говорит о том, что словом должен владеть любой доктор, и именно словом обязан хотя бы утешить своего пациента. Отсюда – основой психотерапевтического воздействия является речевое воздействие врача, его лечебное слово. В психотерапии используются различные методы, их большое множество, но у всех них имеется конечная цель, кроме лечения телесных недугов, это – адаптация человека в обществе и самой личности, в связи с чем и становится понятным необходимость консльтирования.
А.Р.: Например, в Америке или Европе, почти каждый житель имеет своего психотерапевта или психоаналитика, как обстоят дела в нашей стране и всем ли доступен этот вид медицинской помощи?
С.М.: потребность в психотерапевтической помощи нуждается по официальным данным каждый третий больной, по неофициальным – сами знаете… По доступности, не думаю, что найти психотерапевта, такая уж большая проблема. И, хотя дипломированных психотерапевтов на нашу «необъятную» всего тысяча(!), проблема состоит в том, чтобы взять страдающему человеку и пойти к нему. Страх перед грозной психиатрией еще сохраняется у населения (наследство от социализма). Да и ЭГО мешает раскрыться врачу. Поэтому я часто говорю: « у гинеколога легче раздеваться, а на приеме у психотерапевта проходит много времени, пока сбросишь покровы с души»… И, потом, у нас в стране широко распространена «кухонная психотерапия», проводимая среди родственников или друзей, подруг. Но не всегда она такая действенная, по той лишь причине, что часто бывает «однобокой». Редко, когда «врачующие» бывают, объективны. Они ревностно защищают «ближнего», не учитывая интересы «дальнего». И еще один (но не единственный) минус, близкие могут «слитую информацию» использовать при случае в своих корыстных целях или же шантажировать ей. Бывало такое? Недаром, Бернард Шоу изрек такую мысль: «Брак – не место для искренности, а поле для дипломатии»… Не все с этим утверждением поначалу согласятся, но, многолетняя жизнь с одним человеком под одной крышей подтверждает это правило. Да и можно своей искренностью ранить ближнего…. В Европе не принято плакаться ближним, по разным причинам, поэтому страждущие идут к специалистам, которые не связаны со своими пациентами близкими узами, и не могут манипулировать «доверенной» информацией, а консультирование проводят профессионально.
А.Р.: Причины обращения к психотерапевту за помощью?
С.М.: — чаще всего последствия стресса, связанные с проблемами в семье, на работе, кризисами в самой личности, не на последнем месте и соматические заболевания, когда душа перекладывает свою «боль» на какой-нибудь орган, и отыгрывается на нем. Кого-то интересует вопрос веса избыточного или наоборот. Красоты носа или другого выдающегося органа… Недостаток чего-то или его избыток. Кто-то хочет стать более общительным, привлекательным, кто-то более гламурным. Некоторые наоборот стремиться уединиться, спрятаться от всех, забыть где-нибудь «мобильный»… Запросов много! Психотерапия и консультирование бывают просто жизненно необходимы для некоторых пациентов.
А.Р.: Неудачник, всегда ли это диагноз?
С.М.: скорее — состояние души. Мы получаем в жизни часто не по желанию, а по ожиданию, другими словами, во что верим. Неудачник верит в свою НЕУДАЧУ, хотя страстно желает противоположного результата.
А.Р.: Неудачи в общении с людьми, неразделенная любовь, беспричинная тревога и страх? Является ли это поводом для лечения?
С.М.: — в одних случаях достаточна просто коррекция поведения (и) или мышления, в других – действительно лечение, причем не только психотерапевтического, но и медикаментозного, и даже стационарного. Все зависит от конкретного случая.
А.Р.: Как помочь, если человек не осознает своего состояния, а родным больно и хочется поддержать близкого?
С.М.: — это намек на зависимости всевозможных разновидностей и рангов и не только? Бывает и так,- некоторые психические расстройства не осознаются самим пациентом, тем и страшно оно! Страдающий человек, вовсе не считает себя страдающим (если не считать страданий от нравоучений родственников). Считает, что он такой же как и все и даже лучше, отсюда – некритичность к своему состоянию, и соответственно, выстраивается вся его жизненная позиция, мышление и поведение в неадекватном направлении. И помочь такому непросто! Когда все говорят одно, у пациента возникает чувство протеста, и вопреки здравому смыслу, он ведет себя так «как считает нужным». Например, подойдите-ка к девушке, смачно курящей сигарету и продекларируйте: «Брось курить, это вредно для здоровья, Минздрав предупреждает…». Она вам ОТВЕТИТ… Мало не покажется! Пробовали? И как? И все-таки КАК? …Вот и появился повод заглянуть к специалисту… Если сами никак…. То только психотерапия и консультирование у психотерапевта!
А.Р.: Стрессы – это то, что происходит ежедневно с каждым. Как противостоять и какие есть рекомендации?
С.М.: — не ежедневно, ежесекундно! Стресс, оно же: давление, пинание, напор, гнет, нажим, напор…Мало? Тогда: нагрузка, напряжение, нахрап… Хватит? Хорошо, тогда расшифруем. Термин этот перекочевал из физики в медицину, где больше всего себя прославил, чем в родной стихии (физике). Знаменитый Ганс Селье отрапортовал стресс, как неспецифическая, то есть общая реакция организма на всякое разное воздействие внешней (внутренней тоже) среды, в результате которой нарушается гомеостаз (постоянство внутренней среды). То есть, все, что на нас действует, включая атмосферное давление (ведь давит, хоть и по-разному, но давит и постоянно и настойчиво), вызывает в нашем организме ответную реакцию – противодействие. И все зависит от того, если этот стресс нам полезен, то его называют ЭУСТРЕССОМ. Слышали? Если от стресса нам плохо и очень, он нас разрушает, то это – ДИСТРЕСС. И на то и на то, человек реагирует неспецифически. Дает одинаковую реакцию организма. Но в первом случае, организм мобилизируется, даже получает радость (встреча с подружками, которых «сто лет» не видела, рождение желанного ребенка). Он нас закаляет, делает сильнее, устойчивее к нагрузкам. Второй (дистресс) нас разрушает своим негативным воздействием, может даже привести к различным заболеваниям. И так, чтобы противостоять «отрицательному стрессу», возьмем на вооружение «положительный». Важно повысить ваши адаптационные возможности. Чаще радуйтесь просто так, если не можете найти повода, порадоваться чему-то в данную минуту! Впрочем, повод всегда найдется! Поменьше пребывайте в травмирующей вас ситуации. Если вам предстоит преодолеть что-то неприятное (поход к стоматологу), сдобрите его после чем-то приятным (покупка симпатичной безделушки, встречей с подругой, походом по магазинам или обычной чашечкой кофе), как наградой за «мужество». Тогда будущее окрасится в более светлые краски. Есть и природные средства для повышения способности к адаптации, это – активационная терапия. Наиболее испытанными средствами активационной терапии являются биостимуляторы растительного и животного происхождения, нейротропные, гомеопатические препараты и другие. Чаще всего применяется наиболее общедоступный биостимулятор – экстракт элеутерококка или женьшеня. Ранее проведенные исследования показали, что они обладает антистрессорным и повышающим резистентность действием, связанным, в значительной мере, с влиянием на энергетический обмен. Внимание, повышают артериальное давление! Поэтому при гипертонической болезни нужны препараты «прикрытия».
А.Р.: Что можете пожелать нашим читателям?
С.М.: Как доктор, конечно, психического здоровья и для этого психотерапия имеет всевозможные варианты, начиная от консультирования у профессионалов до применения самых современных препаратов и медикаментов.
Далее, как бы это не звучало банально, стараться жить в любви! Любовь – это единственная сила, способная превратить врага в друга. Но над этим вопросом надо работать, так как одного желания мало, надо учиться любить так, как любит Бог. Учиться терпению и доброте, отказаться быть гордыми, не поддаваться зависти, оставить эгоизм и грубость. И еще помнить, что мы никогда не бываем одиноки, всегда найдется человек или случай, который поможет тому, кто в этом нуждается, необходимо только это во время понять и впустить в свою жизнь!
