Селфи с бокальчиком красного, шутки и мемы про опустевшие полки вино-водочных отделов… Даже невинные забавы повседневной жизни могут незаметно создать серьезную проблему в изменившейся реальности. Психотерапевт Кимберли Кей пишет об опасностях домашней «алкоголизации» и предлагает альтернативные пути справляться со стрессом. По данным прессы, в период карантина в России существенно выросли продажи алкоголя. За одну только…
Злясь на окружающих, которые относятся к самоизоляции беспечно, мы успокаиваем себя и отвлекаемся от тревоги. Любви к человечеству это, правда, не добавляет. Но мы можем вернуть себе это чувство, если даже в это непростое время встанем на место другого. И эта любовь откроет в нас новые силы и ресурсы, чтобы пережить карантин, считает клинический психолог…
В связи с тотальным карантином и частичным переходом многих компаний на home-office, многие девушки, как и мы, перестали ходить в салоны красоты, что натолкнуло нас изучить разные средства для домашнего ухода за кожей. Мы рассмотрели несколько продуктов, которые помогут тебе восстановить водный баланс, пополнить запас витаминов и увлажненность кожи, которые так необходимы после применения разных антисептиков, частого умывания и недостатка свежего воздуха в квартире. Первая наша находка, это продукт OxiCarboxy от компании Faberlic, который позволяет сделать знаменитую карбокситерапию у себя дома.…
Конспирологические теории и домыслы, непроверенная информация и откровенные провокации… Хотим мы того или нет, коронавирус продолжает оставаться главной повесткой дня. Недостоверных сведений о ситуации куда больше, чем реальных фактов, и они напрямую влияют на наше настроение, психическое и даже физическое состояние. Так зачем же многие так увлеченно сеют панику? мире, управляемом интернетом, источниками информации давно…
Когда привычный мир рушится и нас окружают неопределенность и ощущение опасности, сохранить равновесие помогут внимательное отношение к собственным потребностям и техники, которые позволяют нам прислушаться к своим переживаниям. Коронавирус изменил нашу жизнь — с этим утверждением сегодня, пожалуй, согласится почти что каждый. Просыпаясь по утрам, мы не знаем, что изменится к вечеру. Сохраним ли мы…
Изучайте нашу подборку и готовьте самые аппетитные и питательные обеды для себя и своей семьи. Оладьи из кабачков под сливочно-горчичным соусом Кабачки, в том числе и цукини, — это отличный продукт. Во-первых, они являются основой правильного питания, ведь содержат множество витаминов и полезных веществ. Во-вторых, это сытный, но при этом низкокалорийный продукт, который обязательно должен присутствовать в рационе тех, кто стремится избавиться от парочки лишних…
Продолжаем разоблачать интернет-обманщиков и на этот раз проверяем шоурумы, которые предлагают модные эксклюзивные кроссовки. Вместе с автором telegram-канала Sale Me Please Юлей Мова выводим мошенников на чистую воду и рассказываем, как отличить оригинал от китайской подделки. С наступлением весны мы отправляемся на поиски идеальной пары кроссовок: кто-то штурмует торговые центры, кто-то часами просматривает богатый ассортимент интернет-магазинов. Но когда на первое нет времени, а второе вгоняет в беспросветную скуку, мы идем черпать вдохновение на просторах «Инстаграма», а там… Что не картинка, то очередной…
Мы часто даже не замечаем охватившие нас стресс и тревогу. Психотерапевт Максин Лэнгдон Старр советует обращать особое внимание на сигналы, которые посылает нам тело. Cтресс и тревога — неизменные спутники жизни. Избежать их совсем невозможно. Но если вы постоянно чувствуете себя измотанными и уставшими, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Важно научиться распознавать…
Рассказываем, что сейчас может сделать каждый из нас, чтобы обезопасить себя и окружающих. Начните с регулярного мытья рук. В начале января 2020 года, когда в прессе появились новости о первых заразившихся новым коронавирусом в Китае, никто и не предполагал, что всего за пару месяцев инфекция распространится на все континенты, кроме Антарктиды, и станет пандемией. Сухие цифры: 10 января в Китае был 41 случай заражения Covid-19, спустя два месяца — более 80 тысяч;…
Мы составили список актуальных и захватывающих внимание книг на самые разные темы — от терапевтического романа Элены Ферранте об одиночестве и разводе до сборника рассказов Дениса Джонсона, написанного от лица алкоголика, который отчаянно хочет жить. Эмманюэль Гибер, «Война Алана» СПб.: Бумкнига; перевод с французского Анны Зайцевой Французский комиксист Эммануэль Гибер знаком нам по «Фотографу» — роману в картинках о путешествии «Врачей без границ» по разоренному войной Афганистану. Рассказ был основан на фотографиях Дидье…
