alt

Как занятия спортом «заряжают» мозг

Результат усердных тренировок можно заметить сразу: тело становится накачанным и подтянутым. С мозгом все сложнее, ведь наблюдать образование новых нейронов и активный обмен информацией между ними мы не можем. И все же он выигрывает от физической активности не меньше, чем мышцы. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ За память в мозге отвечает гиппокамп. Врачи и специалисты в области нейронаук…

«Не жили богато, нечего и начинать». Пословицы, программирующие бедность

Мне как-то встретилась научная статья, автор которой популярным языком излагал мысль, что стратегии поведения нашей семьи сильно влияют на наше поведение. При этом мы часто не догадываемся, что какие-то стратегии вообще есть и на что-то влияют. Особенно эффективно, гласят исследования, на нас влияют финансовые стратегии мам и пап, а также предыдущих поколений. Даже если вы…

Позвольте детям не быть идеальными

Мы говорим: «Дети — наше будущее». И часто делаем из этого вывод, что несмышленышам надо передать свой бесценный опыт и научить тем истинам, которые нам открылись в течение жизни и которые мы в себе очень ценим. Но стоит ли? Я иногда слышу от родителей: «Хоть свою голову им подставляй». Бунтуют дети, находят авторитетов в своей…

Окрошка с кольраби

Друзья, делюсь рецептом креативной окрошки, как раз для летних посиделок на даче. Креативность заключается в щепотке специй-афродизиаков и капусты кольраби. Да, да, все верно написано. Капуста кольраби – мега ценный суперфуд, стебель является ценным диетическим продуктом, мякоть богата глюкозой, фруктозой, соединениями серы, солями калия, витаминами В1, В2, РР, аскорбиновой кислотой. Так что берите на заметку.…

Самый модный макияж: главные тренды лета-2018

Какие тренды в макияже ждут нас этим летом? Совершенно новые! Во‑первых, больше никаких хайлайтеров. Во‑вторых, прощаемся с розовыми румянами. Ну и «вишенкой на торт» — убираем подальше любимые матовые помады. Чем все это заменить? Читай в нашей статье. Аля-натюрель Мода на естественность по‑прежнему на пике популярности. Тем более летом, когда перегружать кожу макияжем совершенно не хочется. Делай ставку на идеальную кожу. Вооружись базой под макияж, bb- или cc-кремом, консилером и румянами. А вот…

Как приучить себя читать каждый день: 3 шага и 66 дней

Чтение книг развивает память и мышление, расширяет кругозор, словарный запас и общий уровень грамотности, улучшает воображение и делает человека более креативным, повышает его уверенность в своих силах. Вы тоже знаете об этом? Но заставить себя читать каждый день по-прежнему не можете? Что ж, рассказываем, как это сделать. Если вы решили завести новую привычку, в первую…

Хлопай и взлетай: средства для роста ресниц, которые действительно работают

Тренд на кукольные, неестественно пышные ресницы постепенно уходит на второй план. Сегодня модные дизайнеры и популярные бьюти-блогеры призывают девушек более тщательно ухаживать за собственными «родными» ресницами. Для тех, кто решился ступить на тропу естественной натуральной красоты, мы представляем нашу подборку самых интересных и эффективных средств для укрепления и стимулирования роста ресниц и бровей. Масло усьмы Экологически чистый и натуральный продукт. В арабских странах масло усьмы используется для лечения облысения и восстановления поврежденных луковиц…

Компромисс — ключ к счастливым отношениям. Так ли это?

«Основа здоровых отношений – компромисс». «Хочешь счастливых отношений – иди на компромисс». «Отношения не бывают без компромисса». Пожалуй, всё, что ты слышишь о компромиссе (а это происходит довольно часто), гарантирует тебе успешные отношения с любым партнёром. Но некоторые семейные психологи не согласны с этим устоявшимся мнением, и вот почему: Компромисс приведёт тебя к потере себя…

Лучшие вещи для офиса до 3000 рублей

Весной ходить в офис хочется в чем-то более романтичном. Мы собрали самые модные и недорогие вещи, которыми ты сможешь похвастаться перед коллегами. Сумка-сундук Reserved 1 699 рублей Кто бы мог подумать, когда в школе проходил строение куба, что сумка этой формы окажется жизнеспособной и удобной. Подвеска Parcel 2 700 рублей Лаконичное украшение иногда смотрится дороже…

Диета для здоровья: 5 полезных продуктов от воспалений в организме

Противовоспалительная диета окружена множеством слухов и доработок. Так, некоторые ее последователи полностью запрещают грибы и пасленовые: они, мол, и ответственны за воспаление. Так ли это и зачем вообще нужна эта диета? Воспаления в организме могут быть как разовыми (нормальный ответ на болезнь или хирургическое вмешательство), так и хроническими, мешающими здоровью. Последние чаще всего связаны с артритом, проблемами с сердцем, болезнью Альцгеймера и раком. Противовоспалительная диета может приостановить развитие хронических воспалений — в нее включены продукты, которые способствуют выработке…