alt

Как перестать переплачивать за одежду — правила выгодного шопинга от стилиста

1. Понимание себя и собственного стиля В первую очередь, при формировании гардероба нужно учитывать образ жизни, потребности и настроение. Наша одежда должна выражать наш внутренний мир, а у окружающих должно складываться то впечатление, которое мы хотим произвести. Во вторую очередь, важно подбирать одежду по типу и пропорциям фигуры. Также я предлагаю создать доску вдохновения, на которую вы будите ориентироваться при покупках в будущем. Просто соберите фото девушек, чей стиль вам нравится, отдельно выделите элементы и детали, на которые стоит ориентироваться. 2.…

Родители VS учителя: 9 правил конструктивного общения

Мы не очень-то любим ходить на родительские собрания и общаться с учителями и нередко узнаем, что у ребенка проблемы, только из записи в дневнике или по телефону от классного руководителя. Психологи, работающие с детьми и подростками, настоятельно советуют наладить контакт со школой, чтобы не допускать критических ситуаций. Родительское участие в школьной жизни — это основной…

Мегаполис уже сделал из вас одиночку?

Ходить куда-то одной меня абсолютно не смущает. Но однажды, попав на обед после четырех часов, я застала драматическую картину. В кафе я увидела скопление людей, которым натурально стыдно за свое одиночество. Они воровато упорствуют ложками, оглядываясь по сторонам. Не дай бог увидят знакомые. Прячут лица в синем свете смартфонов, утыкаясь в гаджеты. А тишина-то какая стоит…

7 ошибок на диете

Когда люди садятся на диету, чтобы избавиться от лишнего жира, то делают одни и те же дурацкие ошибки: используют методы, «благодаря» которым просто невозможно удерживать мышечную массу. Конечно, они худеют, только теряют мышц не меньше (а то и больше), чем жира. Да, одежда становится велика, цифры на весах радуют, даже ваш врач может похвалить –…

Запечённые баклажаны с творогом и сыром

Баклажаны запечённые с творогом и сыром — это и самостоятельное блюдо, и дополнение к любому гарниру. Количество чеснока и перца добавляйте по своему вкусу, кто-то любит поострее, а кто-то и нет. 1. Баклажаны вымыть, разрезать пополам и удалить мякоть с помощью ножа или ложки. У меня баклажаны кругленькие и на вкус мягкие и нежные —…

Как собрать ребенка в школу? 10 правильных вещей, которые нужны школьнику

Раньше все было проще: учебники, тетради, обложки, дневник и пенал — это практически все, что нужно было носить школьнику в портфеле. Сейчас от количества товаров в магазинах разбегаются глаза. Мы покупаем много лишнего, а про то, что нужно, забываем. Чтобы ты не тратила деньги впустую, Cosmo подготовил список необходимых для школы вещей. № 1. Рюкзак Без него не обойтись ни первоклашке, ни старшекласснику. Для младших классов лучше выбирать рюкзак поярче для того, чтобы его было проще отыскать среди других. Если волнуешься, что…

Сделай сам: массаж и гимнастика для лица

Вы пользуетесь омолаживающими средствами и регулярно проходите курс процедур у косметолога. Вы уверены, что делаете все для сохранения молодости кожи. И все же вы пропускаете один шаг. Какой? Отвечают французские косметологи Мари Пьер Ил-Сильвестр и Жоэль Сиокко. Чтобы добиться видимого эффекта омоложения кожи лица, одного нанесения сывороток и кремов недостаточно. Ведь наша кожа крепится к…

Арт-терапия: дать чувствам цвет и форму

К психотерапевтам приходят люди, пережившие трагедию, столкнувшиеся с непониманием и испытывающие душевную боль. Но бывают и другие ситуации, когда во внешнем мире все радостно и позитивно, а клиент буквально исключает себя из этого потока, прячется и тоскует. В случаях, когда причина происходящего не ясна, может помочь арт-терапия, считает психотерапевт Татьяна Потемкина. Решение о переезде в…

Деньги: как построить с ними здоровые отношения?

Сколько денег достаточно для счастья и для чего они нам нужны? Осознание эмоциональных реакций на это универсальное средство обмена — ключ к финансовой свободе, настаивает коуч Джейни Хаул. И предлагает несколько стратегий для более обеспеченной жизни. Здоровые отношения с деньгами — важная составляющая счастливой жизни, а обладание большой суммой денег — нет. Беспокойство по поводу…

13 антивозрастных продуктов

Хотите, чтобы никто не догадался, сколько вам лет, и при этом обойтись без пластической операции? Тогда включите в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных жиров. Годы оставляют следы на коже, а первые признаки увядания появляются уже после двадцати пяти. Процесс старения необратим, но его можно замедлить. Чтобы выглядеть намного моложе…