Ровно год назад, 26 июля 2014 года вся моя семья едва не погибла в автомобильной аварии. Прошел уже год, а мы все еще находимся в процессе восстановления… как физического, так и эмоционального. Я решила написать о том, как преодолеть эмоциональный и физический стресс, потому что по личному опыту знаю, как сложно избавиться от боли,…
Мне всегда хотелось узнать практику, которой владел герой произведений Акунина Эраст Фандорин, настолько ярко и увлекательно она описана в его романах. Завораживающая таинственность и непонятность ритуала, и самое главное – результат, который неизменно вытекал после его сеанса медитации, казались каким-то волшебством! В одном из словарей нашла такое объяснение медитации, где говорилось, что корень этого слова…
Стресс является причиной номер один хронических заболеваний, депрессии и потери либидо, особенно в сегодняшнем мире финансовой нестабильности и перегруженности работой. Нам все сложнее справиться со стрессом. Так какие продукты могут помочь в ослаблении уровня стресса? Мне представляется, что необходимо максимально повысить или, сбалансировать те важные химические вещества, которые контролируют наше настроение и отношение к происходящему вокруг нас.…
