Готовим на пару
Многие выбирают здоровое питание, отдавая предпочтение полезным продуктам и щадящим способам приготовления еды. Приготовленная на пару пища является диетической по многим признакам, во-первых, при варке из нее удаляется лишний жир, если говорим о мясе и рыбе. Во-вторых, высокая температура при жарке превращает масло в канцероген, который, как известно, при недостаточной работе пищеварительной системы может вызвать…